Regelmäßige Übungen des Tai Chi, eine chinesische Meditationsart, helfen den Immunzellen. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler einer Universität von Los Angeles. Sie hatten eine Gruppe von älteren Menschen mit Gürtelrose untersucht, die 10 Wochen lang Tai Chi machten. So gelang der Nachweis, dass sich eine Veränderung des Verhaltens zu einer virusspezifischen Immunreaktion führen kann. Die Zellen, die gegen das Gürtelrosevirus wirken, nahmen über 40 Prozent zu. Gleichzeitig verbesserte das Tai Chi die körperliche und geistige Beweglichkeit.
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