Gesundheitstipp: Alzheimer – Gestehen Sie sich Freiräume

Kein Mensch kann rund um die Uhr für andere da sein, ohne sich restlos zu verausgaben. Sorgen Sie deshalb von Anfang an für Entlastung, wenn Sie einen Alzheimer oder anderen schwerkranken Menschen betreuen.

Lassen Sie es zu, dass Sie von Anderen Unterstützung bekommen. Ebenso können Sie mit Fachleuten, Familie oder Freunden über Ihre Situation sprechen. Sie sollten Ihr Leben so gut es geht erleichtern, auch wenn dies durch Lieferdienste geschieht. Die Besuchdienste der Sozialstationen können Ihnen freie Nachmittage ermöglichen, lassen Sie dies ruhig zu, es wird Ihnen bestimmt gut tun. Auch Ambulante Pflegedienste nehmen Ihnen Pflegeverrichtungen ab, die Ihnen schwer fallen. Informieren Sie sich durch Profis oder Pflegeseminare, wie Sie mit der erkrankten Person richtig umgehen. So können Sie Ihre Kräfte besser einschätzen und in verzwickten Situationen wissen Sie dann genau, was Sie tun müssen. Machen Sie am besten jeden Tag einen Spaziergang an der frischen Luft, eine halbe Stunde genügt schon.

Versuchen Sie, Ihren Freiräumen ohne schlechtes Gewissen nachzugehen. Es ist zwar leichter gesagt, als getan, aber es muss sein! Da die Pflegesituation lange andauern kann, sollten Sie Ihr eigenes Leben trotzdem nicht aus den Augen verlieren!