Depressionen gefährden Ihre Gesundheit

Der Verlust oder Tod einer nahestehenden Person, Trennung, Scheidung, Arbeitslosigkeit, Überlastungen oder das Gefühl, nicht zu seinen Bedürfnissen zu stehen, kommen häufig als Auslöser für Depressionen in Frage. Auch Hormonveränderungen, wie eine Störung der Schilddrüsenfunktion, die Wechseljahre oder eine Geburt können der Anlass sein. Meist treffen bei Depressionen mehrere Faktoren aufeinander, die zu einer Veränderung im Stoffwechsel des Gehirns führen. Die Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin, die für die Übertragung von Signalen zwischen den Nervenzellen verantwortlich sind, geraten aus dem Gleichgewicht. Sie sind entweder in zu geringer Konzentration vorhanden oder die Übertragung funktioniert nicht richtig. Hier werden meistens Medikamente gegen die Depressionen angesetzt.

Neben den auslösenden Faktoren und Störungen des Gehirnstoffwechsels spielen auch die genetische Veranlagung und die Persönlichkeit eine Rolle. In manchen Familien können Depressionen gehäuft auftreten.

Daran können Sie eine Depression erkennen: Niedergeschlagenheit der Person, lang anhaltende und grundlose Traurigkeit, übertriebene Verletzlichkeit, am Morgen nicht aufstehen können, Selbstzweifel, Isolation von Anderen, Schlaflosigkeit, ständige Kopfschmerzen und Schwindelanfälle oder die Todesgedanken.

Acai und Grüner Tee eine gute Unterstützung um gesund abnehmen zu können Fettkiller Diät

Holen Sie sich Ihr kostenloses Probeexemplar Heute 22.12.2009 erhalten Sie Tipps zum Abnehmen mit dem Grünen Tee und Acai
Eine gute Unterstützung beim abnehmen aber kein Ersatz
Man sollte jedoch eines beachten: grüner Tee stellt sich zwar als eine effektive Maßnahme zur Senkung des Körperfettgehaltes heraus, ist jedoch kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Es eignet sich demnach bestens als diätunterstützende Maßnahme aber ohne Willen und eiserne Disziplin für eine Ernährungsumstellung zur Fettreduzierung wird es nicht viel helfen, denn Wundermittel gibt es bekanntlich nicht.

Auch eine gesundheitsfördernde Wirkung wird ihm nachgesagt. So soll er Osteoporose vorbeugen und das Krebsrisiko vermindern. Doch was ist dran an seiner Wunderkraft?

Wirkung von grünem Tee
Die gesundheitlichen Wirkungen von Tee sind schon lange bekannt: Die Gerbstoffe beruhigen Magen und Darm, dank seines antibakteriellen Effekts verhindert grüner Tee Karies, außerdem reguliert er den Blutdruck. Neben den Vitaminen A, B, B 12, C und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Fluorid enthält grüner Tee rund 130 wichtige Inhaltsstoffe, darunter die so wichtigen Flavonoide. Diese sind für die Farbgebung von Pflanzen verantwortlich und schützen die Pflanze vor schädlichen Umwelteinflüssen. Sie beeinflussen eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper positiv, u. a. die Krebsentstehung, Immunmechanismen und Entzündungsprozesse. Sie wirken antimikrobiell und blutgerinnungshemmend. Flavonoide sind Antioxidantien, d. h. sie können reaktive Sauerstoffverbindungen im Körper abfangen. Diese sind mitverantwortlich für die Entstehung von Krebs. Flavonoide sollen außerdem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken sowie das Immunsystem stärken.

Grüner Tee gegen Aids
Es werden immer mehr positive Eigenschaften des Grünen Tees entdeckt und auch wissenschaftlich nachgewiesen. Eine Studie der Universität Hamburg ergibt . Die Hamburger Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Wirkstoff des Grünen Tees die Ansteckungsgefahr durch das HI-Virus, dass für die Aids-Erkrankung verantwortlich ist, über den männlichen Samen drastisch senkt. Die Substanz heißt EGCG - sie erschwert es dem Virus, in den Körperzellen eine Infektion auszulösen.
Die Forscher weisen allerdings darauf hin, dass eine solche Wirkung nicht durch Teetrinken zu erreichen ist. Es sei jedoch denkbar, dass aus dem hoch dosierten Wirkstoff EGCG eine Vaginalcreme entwickelt werde, die vorbeugend angewendet werden könne.
So kommen aus der Naturmedizin immer wieder neue spannende Heilungsansätze und -hoffnungen, von denen sich viele bewahrheiten. Und darauf setzen wir schließlich.

Tipp der Woche Acai und Grüner Tee unterstützen Sie beim Abnehmen.
Holen Sie sich Ihr kostenloses Probeexemplar

Morgen kommt der zweite Teil zum Thema Grüner Tee

Acai Gesund Abnehmen eine gesunde Ernährung mit Acai die Fettkiller Diät

Die Acai-Beere gilt als eine der vollkommensten Nahrungsmittel in der Natur. Diese kleine lila Frucht ist mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien geladen, die Bekämpfung von Krankheiten und zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems. Eines der spannendsten Vorteile, jedoch ist ihre Wirkung auf den Gewichtsverlust. Acai ist eine bewährter Kompressor-Stoffwechsel eine starke Gewichtsabnahme ist das Ergebniss, die Ihnen helfen abnehmen natürlich und sicher können.

Acai Beeren sind so nahrhaft, sie können tatsächlich als Ergänzung zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden. Im Gegensatz zu ergänzen, die im Labor synthetisiert haben jedoch Acai-Beeren enthalten natürliche, positive Verbindungen ohne Chemikalien oder künstlichen ingredients. Since viele Nebenwirkungen von Medikamenten und Ergänzungen sind durch den Zusatz dieser Füllstoffe und Konservierungsmittel, ein minimal verarbeitet Acai-Beere ist praktisch frei von Nebenwirkungen. Eine der größten Sorgen über die nährwert-Ergänzung ist die Interaktion mit Medikamenten. Die Acai-Beere ist kein exception. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass acai Beeren jede Art von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn sie mit Medikamenten verwendet, aber Vorsicht ist geboten, wenn unter ein acai Produkts mit allen Drogen-oder Stimulanzien, dass eigenen Nebenwirkungen hat. Guarana, zum Beispiel hat ein Koffein-ähnliche Wirkung auf den Körper. Ein acai Ergänzung zur Gewichtsreduktion kann guarana. Since enthalten acai auch erhöht die Energie, die Wirkung wird erhöht.

In allgemeinen aber acai Nebenwirkungen sind gut, ihre Verwendung und Kombination mit Medikamenten oder Ergänzungen nur fügt ernährungsphysiologischen Vorteile.
Gesunde Ernährung mit Acai der Fettkiller Diät
Fettkiller Nummer eins für mich sind Scharfe Sachen. Sie müssen nur scharf essen: Chili mit dem Wirkstoff Capsaicin, Meerrettich mit Sinigrin, Ingwer mit Gingerol, Peperin im Pfeffer – alles, was pikant ist, pusht den Stoffwechsel. Faustregel: keine Mahlzeit mehr ohne Scharfmacher!
Holen Sie sich Ihr kostenloses Probeexemplar

Gesundheitstipp: Gesunde Ernährung im Alter

Es gibt unterschiedliche Stoffwechseltypen im Körper und jeder benötigt seine maßgeschneiderte Ernährung. Es gibt deshalb einige Ernährungsregeln gerade für die ältere Generation, die aber für jeden gleich sind.

Sie brauchen unterschiedlich viele Anteile von Eiweiß, Stärke (Kohlehydraten) und Fetten. Der Körper in jungen Jahren hat hiergegen stärkere Abweichungen von der typgerechten Ernährung. Er toleriert diese in jüngeren Jahren noch besser, als in der nächsten Hälfte des Lebens. Der Stoffwechsel ändert sich im Alter generell. Bei den Frauen geht dies etwas schneller (Wechseljahre), bei den Herren geht dieses in einem gleitenden Übergang.