Mit Acai Gesund Fett Abnehmen. Essen ist das wichtigste natürliche Arzneimittel. Acai die Fettkiller Diät

Essen ist längst nicht mehr nur Nahrungsaufnahme, bei der Ihr Körper diktiert, was er braucht. Es ist vor allem auch eine Frage des Lebensstils. Und eines Ihrer wichtigsten natürlichen Arzneimittel. Ein falsches Essverhalten kann Ihren angeborenen Ernährungsinstinkt so überlagern, dass Sie sein zartes "Stimmchen" womöglich gar nicht mehr recht hören. Dann bringen Sie sich nicht nur um den Genuss, sondern auch um die positiven Auswirkungen Ihrer Ernährung auf Ihre Gesundheit.


Mit Acai Gesund Fett Abnehmen.
Testen Sie selbst, welche Fragen auf Sie zutreffen - beantworten Sie die folgenden Fragen einfach mit "Ja" oder "Nein":

Essen Sie oft im Stehen oder Gehen?
Essen Sie oft aus der Hand?
Essen Sie häufig auch auf der Straße?
Essen Sie viel durcheinander und wissen am Ende eines Tages oft gar nicht, mehr, was Sie eigentlich gegessen haben?
Essen Sie oft zwischen den Mahlzeiten?
Essen Sie schneller als andere?
Machen Sie beim Essen oft auch noch andere Dinge - etwa lesen, fernsehen, den Geschirrspüler ausräumen oder telefonieren?
Essen Sie lieber weniger, dafür aber besser?
Essen Sie eher langsam?
Kochen Sie gern und probieren dabei verschiedene Nahrungsmittel und Zubereitungsweisen aus?
Essen Sie besonders gern Süßes und Fetthaltiges?
Wenn Ihnen etwas nicht schmeckt, lassen Sie es dann stehen?
Sind die Mahlzeiten für Sie die Höhepunkte des Tages ?
Sind Sie eher nervös und zart besaitet?
Versuchen Sie manchmal, Ihren Stress fort zu essen?
Wenn etwas Essbares vor Ihrer Nase steht, müssen Sie dann einfach zugreifen?
Fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen?
Ist es Ihnen meist ziemlich egal, was Sie essen?
Grübeln Sie häufig über den Sinn des Lebens nach?
Fällt es Ihnen schwer, sich durchzusetzen?
Träumen sie manchmal schlecht?
Neigen Sie zum Frustessen?
Können Sie Ihre eigenen Gefühle hin und wieder nicht so richtig einschätzen?
Haben Sie Probleme, deren Lösung Ihnen zu schaffen macht?
Neigen Sie dazu, die Zufriedenheit anderer über Ihre eigene zu stellen?
Gibt es Lebensmittel, die Ihnen gute Laune verschaffen?
Merken Sie nach einer Mahlzeit, dass es Ihnen sofort besser geht?
Sind Sie oft niedergeschlagen?
Gönnen Sie sich schönes Essen, auch wenn Sie allein sind?
Leiden Sie darunter, dass Sie zu perfektionistisch und selbstkritisch sind?
Fällt es Ihnen schwer, sich für etwas zu begeistern?
Lesen Sie im nächsten Beitrag, wie es um Ihren Ernährungsinstinkt bestellt ist.